El grupo muscular que a menudo se pasa por alto y podría ser la clave para desbloquear tu máximo potencial.

Los Squats (flexiones de rodillas o sentadillas) son el ejercicio más eficaz para entrenar las piernas, las abdominales y los gluteos. No son perjudiciales para las r...

Los datos son interesantes, pero no deberías concentrarte en ellos. Freeletics Running Training Journeys te ofrece exactamente lo que necesitas para ver resultados re...

Si sientes que últimamente tienes los pies mal, puede ser una señal de que el calzado que llevas no es el adecuado para ti.

Descubre la experta en bienestar, Liora Bels, sobre cómo mantener hábitos saludables.

Mantén la piel tan bien como te sientes

Al entrenar con Freeletics, Mina se dio cuenta de que era capaz de conseguir más de lo que nunca pudo imaginar.

En este artículo explicaremos la importancia del entrenamiento de fuerza y su influencia positiva en el running.

Algunos de tus alimentos favoritos no son tan malos para la salud como pensabas.

Atención Runners: en este artículo explicamos cómo preparar un potente plato de pasta y ¡cómo disfrutarlo!

Con motivo de la celebración del World Freeletics Day, queremos darte algunos consejos para que te conviertas en tu mejor versión.

Datos curiosos de los Atletas Libres.