Las pequeñas cosas que puedes hacer para mantenerte activo todo el día, todos los días.

Los ejercicios para el tronco que llevarán tu rendimiento de Running a un nivel superior.

En esta guía, nuestro especialista de entrenamiento nos explica por qué los sprints pueden aumentar el nivel de entrenamiento del tren inferior del cuerpo.

Nuestros 7 trucos para ayudarte a llevar el Running al siguiente nivel

Por fin ha llegado. El mejor Training Journey de Running y peso corporal.

Un paso clave para mejorar el rendimiento al correr.

¿Qué hay detrás, cómo se produce y por qué los workouts de Freeletics consiguen que este sea tan notable?

¿Qué importancia tiene seguir un patrón de pisada?

Con el lanzamiento de los Training Journeys y la función de Adapt Today, puede que no hayas visto estas actualizaciones más pequeñas pero muy útiles.

"El ejercicio era la terapia que había estado buscando".

"Me ayudó a creer que nada es imposible".

ener hambre es algo muy normal. Ser un Atleta viene acompañado de apetito y cuanto más duro entrenes, más comes. Pero, ¿por qué? ? Lee más para descubrirlo