La pausa es parte del entrenamiento HIIT.

Es difícil estar motivado en invierno y seguir con los workouts. Descubre los consejos para continuar, centrarse en los objetivos y entrenar este invierno.

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¿Quieres recuperar la magia del rendimiento? Aquí te contamos cómo darle un poco de diversidad.

La parte más importante del entrenamiento que probablemente siempre te saltas.

Las preguntas de Freeletics a las que siempre has querido respuestas.

¿Te cuesta volver al camino correcto?

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El ceviche es un plato delicioso, versátil y muy saludable en el que el pescado se «cocina» con el ácido cítrico de las limas.

Mejorar la postura, aumentar el rendimiento y protegerse de las lesiones.

¿Te parece imposible deshacerte de la grasa abdominal? Estos cuatro consejos, en los que quizás no habías pensado, serán decisivos en tu batalla.

Una perspectiva novedosa sobre cómo mejorar las competencias de fuerza de Bodyweight a través de pocas repeticiones y muchas series.