2 min de lecturaComunidadLiberar el potencial a cualquier edad - La historia de JiriJiri nos cuenta cómo superó contratiempos y lesiones para recuperar su forma física y nos demuestra que la edad es solo un número.Freeleticshace 2 años2 min de lectura
5 min de lecturaComunidad«Recuperé la vida que quería vivir» - La historia de JonasDescubre cómo Freeletics reavivó la pasión por el fitness de Jonas y le ayudó a recuperarse de una molesta lesión en la pierna.Freeleticshace 2 años5 min de lectura
2 min de lecturaComunidad«Mi objetivo era perseverar y resistir» - La historia de BarbaraEsta madre al cuidado de sus seis hijos y profesora de educación especial, encontró su fortaleza para afrontar los desafíos de la vida gracias a Freeletics.Freeleticshace 2 años2 min de lectura
3 min de lecturaComunidad«No he liberado aún todo mi potencial» - La historia de EmilioCuando Emilio comenzó, acababa de ser padre y casi no tenía tiempo para entrenar. Ahora, es una máquina del fitness y toda una inspiración como Embajador.Freeleticshace 2 años3 min de lectura
2 min de lecturaComunidad«No hay obstáculo que no podamos superar» - La historia de VicenteDe poco saludable a imparable: Vicente nos demuestra que todo es posible con una visión clara y determinación.Freeleticshace 2 años2 min de lectura
1 min de lecturaComunidad10 años de Freeletics: una mirada al pasado y al futuroDe workouts en PDF a un fenómeno de fitness a nivel mundial: repasamos los últimos 10 años y echamos un vistazo a nuevas funciones increíbles.Freeleticshace 2 años1 min de lectura
5 min de lecturaCienciasConoce tus zonas de frecuencia cardíaca: en reposo, máxima, de recuperaciónEntender tus zonas de frecuencia cardiaca te permite entrenar de forma eficiente y a la intensidad adecuada para obtener resultados concretos. Descubre más.Seanahace 2 años5 min de lectura
3 min de lecturaComunidad«Ahora tengo una mentalidad mucho más fuerte» - La historia de NishaNisha dejó de avergonzarse de su cuerpo y se convirtió en una entusiasta del fitness imparable. Lee cómo encontró su comunidad y disciplina con Freeletics.Freeleticshace 2 años3 min de lectura
5 min de lecturaBienestarContar pasos para mantenerse saludableContar pasos es muy fácil. Solo tienes que ir a dar un paseo con tu smartphone o smartwatch. ¿Pero qué ventajas tiene saber los pasos que das al día?Samhace 2 años5 min de lectura
4 min de lecturaEntrenamientoLos 10 mayores beneficios del running¿Qué efectos positivos tiene el Running en la salud y bienestar? Aquí reunimos los mejores 10 beneficios de correr con regularidad.Elliehace 2 años4 min de lectura
8 min de lecturaEntrenamientoMovimiento funcional: agáchate y levanta peso para mejorar tu fuerza y tu saludDescubre los beneficios de los Squats y Deadlifts y por qué incluirlos en tus entrenamientos puede mejorar tu calidad de vida.Christianhace 2 años8 min de lectura
5 min de lecturaNutritionAprovecha esta primavera para comer sanoComer sano no significa que tengas que comer siempre lo mismo. Experimenta con los alimentos de temporada y descubre nuevos sabores.Leannehace 2 años5 min de lectura
7 min de lecturaEntrenamientoMovimiento funcional: fortalece tu tren superior con ejercicios de empujeIncluir ejercicios de empuje en tu rutina puede mejorar tu calidad de vida de formas que desconocías... hasta ahora.Christianhace 2 años7 min de lectura
3 min de lecturaComunidad¿Tú también eres imparable?¿Qué impacto ha tenido Freeletics en tu vida? ¡Cuéntanos tu historia y entra en el sorteo de un premio!Freeleticshace 2 años3 min de lectura
2 min de lecturaEntrenamientoCambiar de ritmo: Por qué es necesario aplicar diferentes velocidades.¿Te estás preguntando por qué algunos workouts y ejercicios de Freeletics necesitan que los completes a una velocidad determinada?Seanahace 2 años2 min de lectura