Descubre cómo Rohith abandonó su estilo de vida sedentario gracias al Bootcamp de Freeletics .

Calidad antes que cantidad para un entrenamiento efectivo.

Tomarte un descanso del entrenamiento puede beneficiarte en lugar de revertir el progreso que has conseguido con tanto esfuerzo.

¿No tienes tiempo para entrenar? Descubre 10 cosas para considerar hacerlo más rápido, eficiente y sin estrés.

Sentarse durante largos periodos es cada vez más común y puede tener efectos perjudiciales para el cuerpo y la salud. ¿Cuáles son y cómo evitarlos?

Descubre cómo el entrenamiento HIIT puede ser el deporte invernal que necesitas para retomar tu espíritu primaveral.

Sigue estas directrices de los expertos en fitness de Freeletics y corre sano y seguro durante el otoño y el invierno.

Entrenar cuando hace calor favorece la sudoración, pero ¿qué más le puede pasar a nuestro cuerpo cuando suben las temperaturas?

¿Te cuesta sacar tiempo de tu agenda para entrenar? La clave está en la planificación.

Ya sea por tu estado de salud general, tus objetivos o tu nivel de forma física, conocer y optimizar tu frecuencia cardíaca es esencial para tener éxito.

El Bootcamp de Freeletics transformó la trayectoria de Lea, le ayudó a superar los obstáculos, adquirir una buena rutina y ver resultados reales.

Celebra la primera década de Freeletics con 10 ejercicios clásicos de Freeletics en un solo workout: Komos.