Aquí los resultados: las mujeres son menos proclives a la fatiga que los hombres. ¿Por qué? ¡Continúa leyendo!

Mantén la calma en el trabajo con estos consejos para reducir el estrés.

Descubre cómo Francisco descubrió Freeletics y cómo su hijo y su nuera le ayudaron a mantenerse constante

El rendimiento femenino es una verdadera ciencia: DAS te ayuda a comprender las necesidades y el rendimiento del cuerpo durante tu ciclo menstrual.

Los beneficios del ejercicio están más que comprobados, pero ¿qué influencia tiene en el metabolismo? Descubre cómo aumenta tu TMB y qué tipos son mejores.

Aunque la DAS es nueva, esta puntuación se ha convertido en tu mejor aliada para conocer mejor tu forma física y subir el nivel de tus entrenamientos.

Descubre qué es la memoria muscular y cómo ayuda a tu cuerpo a recuperar la forma después de una pausa prolongada.

Por qué los ejercicios de una sola pierna tienen tantos beneficios para la fuerza del tren inferior y el equilibrio en general.

La ciencia detrás de musicalizar tus workouts.

La nutrición necesaria para correr es mucho más que consumir solo hidratos de carbono.

Te hemos ayudado a mejorar tu salud y tu forma física durante 10 años. Ahora estamos evolucionando hacia un estilo de vida que puedas mantener para siempre.

Es el elemento de entrenamiento más subestimado que todo Atleta debería tomar en serio. Descubre las 2 fases de un calentamiento efectivo.