La COVID-19 te ha dejado fuera de juego. ¿Cuánto tiempo deberías descansar y cuándo puedes volver a entrenar? Aquí tienes todo lo que necesitas saber.

¿Te sientes sin motivación ni energía en estas fechas? La tristeza invernal es algo habitual, pero tenemos cinco consejos para combatirla.

¿Crees que todos los carbohidratos son iguales? Nada más lejos de la realidad. Descubre sus diferencias y cómo pueden ayudarte a mejorar tu rendimiento.

¿Te cuesta seguir una rutina de entrenamiento? ¿Te frustra ver que los resultados no son lo que esperabas? No te preocupes, le ocurre a mucha gente.

Los músculos son importantes, para todo el mundo. Si quieres tener una vida más sana y plena, necesitas fortalecer y mantener una buena musculatura.

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Alex ya entrenaba con Freeletics y quería ver hasta dónde era capaz de llegar para conseguir el cuerpo que siempre había soñado.

La falta de perseverancia es el motivo principal por el que muchas personas no consiguen sus objetivos de fitness. Sigue leyendo para saber más.

¿Estás deseando empezar a entrenar? Entonces, prepárate para el éxito y descubre los errores que debes evitar a toda costa.

La ciencia puede ayudarte a poner fin a la procrastinación y empezar una vida más saludable con estrategias prácticas y hábitos duraderos.

¿Estás pensando en suscribirte al Coach de Freeletics? Aquí tienes una comparativa de los beneficios de la funciones gratuitas y de pago de la aplicación.

¿Cuál es la mejor motivación para levantarse y ponerse en marcha? Nuestros Embajadores nos cuentan qué les anima a desenrollar la colchoneta.