Nutrition

Sigue leyendo para descubrir de dónde procede el chili realmente, 5 impresionantes beneficios para la salud y diferentes formas para preparar tu propio chili saludabl...

No te dejes engañar por las modas de dietas rápidas y sanas del mercado. Orgánico, vegano y sin grasa: alimentos con los que debes tener cuidado.

¿Buscas galletas de Navidad saludables? La receta de galletas de canela de Freeletics es deliciosa y está hecha con ingredientes naturales y saludables para que las d...

¿Crees que se avecina un resfriado? ¿Te niegas a que eso interrumpa tus entrenamientos? Aquí te ofrecemos los 10 mejores alimentos para mantener tu sistema inmunológi...

¿Has intentado probar una dieta moderna, como beber solo zumos, eliminar los hidratos de carbono o tener días trampa? Lee por qué no funcionan y qué puedes hacer para...

Dependiendo de la especia que elijas, vas a recibir diversos efectos: te dan vigor, te pondrán de buen humor y le aportan calor al cuerpo.

Pero, ¿qué son exactamente los suplementos dietéticos? ¿Son necesarios de verdad? ¿Qué alimentos naturales nos los proporcionan? Sigue leyendo para obtener más inform...

¿Qué es la cafeína? ¿Cómo afecta la cafeína a tu rendimiento atlético? Bebidas con cafeína: ¿qué cantidad contienen? Te lo contamos todo aquí.

Además del contenido en hidratos de carbono, la calidad desempeña un papel fundamental. En qué consisten los hidratos de carbono malos y buenos, y cómo el índice gluc...

¿Consciente de tu salud, pero no puedes vivir sin chocolate? Estas 4 recetas saciarán tus ganas de dulce sin tener que renunciar a tu saludable estilo de vida.

¿Crees que sabes qué bebidas son buenas para ti y cuáles no lo son? Te sorprenderás. Descubre las 5 bebidas sanas que no son tan sanas como piensas

Descubre cómo viven algunas de las culturas más sanas del mundo. Su dieta, estilo de vida y sus secretos para disfrutar de una actitud positiva y una larga expectativ...