Nutrition

Descubre 15 recetas saludables y energéticas, diseñadas por los Atletas Libres de Freeletics, para tu mejor rendimiento.

Aquí te presentamos 3 cosas buenas que suceden a tu cuerpo cuando haces huelga de picoteo tarde por la noche:

El té es la bebida más consumida en el mundo después del agua, y es muy importante en una dieta sana. Aquí tienes 7 razones por las que deberías beberlo.

Consejos y trucos para neutralizar el olor del ajo, para que puedas seguir disfrutando tus saludables recetas favoritas de ajo.

Los huevos son la bomba natural de vitaminas que deberías comer. Conozcamos en profundidad la grandiosa verdad de los huevos.

Muchas personas retiran los huevos de su alimentación para proteger su corazón. Pero, ¿son los huevos realmente un peligro para la salud?

Nuestras prácticas recetas que gustan a todo el mundo para el brunch de Pascua que te quitarán esa presión de añadir kilos de más.

La alimentación para el entrenamiento puede ser realmente complicada. Descubre qué comer, cuándo comer y por qué todo esto importa.

Dale a tu cuerpo la bien merecida limpieza de primavera. Aquí encuentras los alimentos más saludables de la temporada.

Mucha gente se premia después de entrenar y acaba comiendo más calorías que las que ha quemado. Aprende a evitar el atracón después del entrenamiento.

Muchas personas evitan el azúcar blanco cristalino y eligen dulce alternativas más saludables al azúcar. Descubre si son realmente la opción más saludable.

Sabías que existen diferentes razones que te hacen tener hambre. Sigue leyendo para descubrir más sobre ellas.