Entrenamiento

¿Es el otoño tu estación favorita? Muchos esperan la llegada de las temperaturas frescas. Sin embargo, lo único que uno no quiere en otoño es entrenar.

¿Quieres recuperar la magia del rendimiento? Aquí te contamos cómo darle un poco de diversidad.

La parte más importante del entrenamiento que probablemente siempre te saltas.

Las preguntas de Freeletics a las que siempre has querido respuestas.

Nuevos Training Journeys, nueva experiencia. Esto es lo que te espera en nuestra última actualización.

Estés donde estés durante las vacaciones, sigue avanzando para mejorar tu salud y alcanzar tus objetivos.

Mejorar la postura, aumentar el rendimiento y protegerse de las lesiones.

Los ejercicios de abdominales que revolucionarán tu forma de entrenar el tronco.

Una perspectiva novedosa sobre cómo mejorar las competencias de fuerza de Bodyweight a través de pocas repeticiones y muchas series.

Entrenar fuera puede ser intimidante al principio, pero también tiene muchos beneficios. Descubre por qué deberías hacer tu próximo workout al aire libre.

Entrenar al aire libre puede conllevar diversos riesgos según el clima, como quemaduras solares, problemas circulatorios, picaduras y deshidratación.

Cuando quieras enfrentarte a un desafío para fortalecer el pecho y los Pushups normales te resulten demasiado fáciles, prueba con los Decline Pushups.