Entrenamiento

Las preguntas de Freeletics a las que siempre has querido respuestas.

Nuevos Training Journeys, nueva experiencia. Esto es lo que te espera en nuestra última actualización.

Estés donde estés durante las vacaciones, sigue avanzando para mejorar tu salud y alcanzar tus objetivos.

Mejorar la postura, aumentar el rendimiento y protegerse de las lesiones.

Los ejercicios de abdominales que revolucionarán tu forma de entrenar el tronco.

Una perspectiva novedosa sobre cómo mejorar las competencias de fuerza de Bodyweight a través de pocas repeticiones y muchas series.

Entrenar fuera puede ser intimidante al principio, pero también tiene muchos beneficios. Descubre por qué deberías hacer tu próximo workout al aire libre.

Entrenar al aire libre puede conllevar diversos riesgos según el clima, como quemaduras solares, problemas circulatorios, picaduras y deshidratación.

Cuando quieras enfrentarte a un desafío para fortalecer el pecho y los Pushups normales te resulten demasiado fáciles, prueba con los Decline Pushups.

La primavera da lugar a muchos cambios e implica muchos beneficios positivos. Descubre aquí nuestro diagnóstico sobre la fiebre de primavera:

Sea cual sea tu nivel, la cuerda de saltar con peso es un accesorio portátil, versátil y eficaz. Además, es una opción fantástica para quemar calorías.

Freeletics y PlayStation han unido fuerzas para ofrecerte un nuevo Training Journey de edición limitada: Enfréntate a las máquinas.