Entrenamiento

Gana fuerza, resistencia y flexibilidad para rendir mejor... en la cama.

Descubre los elementos básicos de los Training Journeys, una de las piedras angulares de tu experiencia personalizada con el Coach de Freeletics.

Muchos atletas quieren entrenar al aire libre en invierno también.

Con este artículo, queremos ofrecerte una visión general de la recuperación activa y pasiva, qué significa realmente y cómo puedes ayudar a tu cuerpo.

Nos lo pediste... ¡y aquí lo tienes! > ¡Workouts creados por ti, para ti!

Descubre los mejores ejercicios de Freeletics para preparar el cuerpo para hacer alpinismo, senderismo, esquí y snowboard.

¿Has usado alguna vez la lluvia como excusa para no entrenar? Nosotros tenemos la solución.

La pausa es parte del entrenamiento HIIT.

Es difícil estar motivado en invierno y seguir con los workouts. Descubre los consejos para continuar, centrarse en los objetivos y entrenar este invierno.

¿Es el otoño tu estación favorita? Muchos esperan la llegada de las temperaturas frescas. Sin embargo, lo único que uno no quiere en otoño es entrenar.

¿Quieres recuperar la magia del rendimiento? Aquí te contamos cómo darle un poco de diversidad.

La parte más importante del entrenamiento que probablemente siempre te saltas.