Entrenamiento

Las handstand push-ups son uno de los ejercicios más eficaces para los músculos de los hombros que existen.

Muchas personas conocen los jumping jacks como un clásico ejercicio de cardio. No obstante, ¡no deberías subestimarlos!

Para experimentar realmente el sentimiento de gloria, debes olvidar el miedo y enfrentarte al reto. Reta a Hades.

Cada uno de los Workouts de Freeletics tiene su propia historia. Esta es la de Artemis. Cardio y fuerza juntos.

Las ventajas de los ejercicios de estiramiento después de entrenar, sobre todo cuando practicas Freeletics. ¿Cómo funciona y cómo repercute en los músculos?

Algunas personas piensan que Freeletics es fácil. Pero nuestro objetivo no es conseguir cosas fáciles. Freeletics es duro. Lo que exigimos es esfuerzo. El dolor es nu...

Cada Workout tiene su historia. Esta es la de Zeus. El padre de todos los dioses va a llevar tu cuerpo a su absoluto límite en cada ronda. Cada una de ellas será más ...

La razón por la que no debes luchar por la perfección sino por la excelencia, tanto en la vida como en el entrenamiento de Freeletics, para alcanzar una vida plena y ...

La historia detrás de cada ronda de Hades. Cómo mantenerse fresco y continuar cuando se pone difícil

Los fundamentos en los que se basa Freeletics —Fuertes, Juntos, Gratis— prueban que Freeletics es la mejor forma posible de hacer deporte si quieres estar más sano, m...

Otros pueden decirte que los propósitos de Año Nuevo están para romperlos pero Freeletics te ofrece soluciones para ayudarte a cumplir los tuyos.

Mucha gente interrumpe su entrenamiento cuando hace frío. Aquí tienes 5 motivos por los que deberías hacer deporte en invierno. Estarás más feliz, sano y fuerte. Sigu...