Entrenamiento

Las lesiones comunes se producen por realizar un esfuerzo excesivo, utilizar malas zapatillas para correr e ir por superficies duras. Todo el mundo es vulnerable a un...

Las carreras largas tienen fama de ser aburridas. Pero ¿cómo puedes hacer que las carreras más largas sean más apetecibles y menos tediosas? Descúbrelo aquí.

Todos hemos experimentado el dolor intercostal mientras corremos. ¿Qué puedes hacer para eliminarlo? Descubre 5 consejos en el blog oficial de Freeletics.

¿Preparado para conquistar un reto diferente? Nuestra misión como comunidad es llegar a hacer 20 millones de Burpees #20MillionBurpees en solo 7 días. El desafío de l...

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Descubre los seis workouts más cortos de Freeletics, que se adaptan incluso a los días más ajetreados. Un workout corto sigue siendo mejor que no entrenar nada.

¿Tienes la suerte de poder tomar elecciones? Para la mayoría de nosotras, la pregunta no es ¿puedo?, sino ¿quiero? Y, aun así, dudamos de nosotras mismas y dejamos qu...

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¿Por qué se suele relacionar la moda con el fitness? ¿De verdad importa tanto lo que llevas puesto? La respuesta es sí. Sigue leyendo para descubrir por qué.

Falta muy poco. Freeletics Essentials estará disponible oficialmente esta semana.

¿Qué significa la barra que aparece al final de un workout? El Feedback de intensidad registra la evaluación de la intensidad de Freeletics por parte de diferentes At...

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