Entrenamiento

¿No sabes cuál es tu mejor momento para entrenar? Aquí tienes algunos consejos para ayudarte a descubrirlo.

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Con este artículo, queremos aclarar el significado de fuerza y de resistencia y por qué como Atleta, tienes que entrenar ambas disciplinas.

¿Te has inscrito a una carrera de obstáculos? ¡Prepárate! Descubre los mejores ejercicios para desarrollar tus competencias y fortalecer tu cuerpo.

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¿Sufres el llamado dolor muscular de aparición tardía (DMAT) y quieres aliviar algunos grupos de músculos para la próxima semana con el Coach? Entonces la función de ...

Siempre que realices ejercicios es importante tener una amplitud de movimiento completa. Descubre tres fantásticos ejercicios de movilidad para tus caderas.

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Cada entrenamiento en intervalos de Freeletics tiene un propósito diferente: Fuerza, Condicionamiento y Resistencia. Descubre el objetivo de cada intervalo y nuestros...