Entrenamiento

Conoce los workouts de los Dioses de Freeletics y descubre cómo se ganaron sus nombres. Añade conocimiento a tu fuerza y derrota a todos.

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Es hora de aumentar tu entrenamiento de abdominales. Descubre el ejercicio Hanging Knee Wiper y por qué lleva el significado de arder a otro nivel.

Los esenciales para tus vacaciones de verano, cada Atleta quiere permanecer en forma en vacaciones.

Si corres con regularidad, esas noches de insomnio que has tenido pueden ser resultado de todos los kilómetros realizados. Aquí tienes el por qué:

Aquí te contamos cómo al crear tu resistencia muscular mediante el entrenamiento, te ayudará a no solo ganar carreras, sino a ganar en la vida:

¿Cardio o fuerza? Te presentamos las disciplinas a las que deberías dedicar tu sudor, dependiendo de tus objetivos de entrenamiento.

¿Cuáles son los ejercicios más efectivos para perder peso? Aquí te mostramos los mejores workouts que debes hacer si quieres quemar rápido muchas calorías.

Desarrolla ahora tu pasión por la práctica y descubre aquí los ejercicios desafiantes que merecen la pena practicar para tener éxito.

Tu pasión por una mejora y un crecimiento continuo empieza aquí. Descubre cómo cambiar tu visión de la práctica y usarla para conseguir el éxito.

Los Burpees son el clásico ejercicio de Freeletics, pero hay algunos errores comunes que todo el mundo hace. Descubre aquí la técnica correcta.

Descubre las diferentes maneras que el estrés puede afectar a tu entrenamiento y cómo combatirlo.