Entrenamiento

Descubre el famoso workout de Freeletics que maldecimos, tememos y sentimos durante días, pero no podemos imaginarnos nuestro plan de entrenamiento sin él.

El yoga puede reducir el estrés, pero ¿cómo puede ayudar a los Atletas Libres a conseguir sus objetivos? Aquí tienes 4 formas de aumentar el rendimiento.

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Aunque las squats parezcan un ejercicio fácil y tranquilo, muchas personas siguen haciéndolas mal. Descubre aquí los errores más comunes.

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Crear buenos hábitos es un proceso continuo. Prepárate para estos 3 contratiempos que pueden desviarte de tu objetivo.

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Los esenciales para tus vacaciones de verano, cada Atleta quiere permanecer en forma en vacaciones.

Si corres con regularidad, esas noches de insomnio que has tenido pueden ser resultado de todos los kilómetros realizados. Aquí tienes el por qué: