Entrenamiento

Se trata de técnica, entrenamiento y práctica. En esta guía te contamos cómo dominar el todopoderoso ejercicio de Pullups.

Qué, por qué y cómo: aquí te contamos todo lo que necesitas saber sobre los Pullups.

Los pequeños pasos conllevan grandes mejoras.

Los ejercicios para el tronco que llevarán tu rendimiento de Running a un nivel superior.

En esta guía, nuestro especialista de entrenamiento nos explica por qué los sprints pueden aumentar el nivel de entrenamiento del tren inferior del cuerpo.

El Running en intervalos y el entrenamiento de peso corporal: una combinación perfecta.

Nuestros 7 trucos para ayudarte a llevar el Running al siguiente nivel

Por fin ha llegado. El mejor Training Journey de Running y peso corporal.

Un paso clave para mejorar el rendimiento al correr.

¿Qué hay detrás, cómo se produce y por qué los workouts de Freeletics consiguen que este sea tan notable?

¿Qué importancia tiene seguir un patrón de pisada?

La práctica hace al maestro, incluso cuando se trata de los ejercicios más simples.