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Nutrición: El arma secreta para curar tu lesión
A nadie le gustan las lesiones. Cuando no podemos entrenar o dar el 100 %, es fácil perder la motivación y echarlo todo por la borda.
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Pérdida de peso: La importancia del balance energético
¿Qué efecto tiene la pérdida de peso en tu cuerpo? Descubre más sobre las necesidades calóricas, el metabolismo basal y las tasas de consumo de energía, y cómo puedes...
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Conviértete en una persona mañanera: 3 formas de hacer tus mañanas más atractivas
¿Quieres convertirte en una persona mañanera? El secreto para levantarte temprano es darle un sentido a tu mañana. Sigue leyendo para descubrir qué queremos decir.
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Febrero es el nuevo enero: No pares ahora
¿Has completado con éxito un mes de enero sin tentaciones? ¿Has logrado pasar todo un mes sin caer en la tentación del alcohol, los dulces o sea cual sea tu talón de ...
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¿La hora de hacer la cama podría convertirse en la parte más importante de tu día?
¿Eres una persona desorganizada y desordenada? Hacer la cama podría ser la solución a tus problemas. Descubre aquí por qué es tan importante.
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Verdad n.º 4: La grandeza parece imposible de alcanzar, pero tú puedes hacerlo
La grandeza no consiste en de dónde vienes, no siempre depende de la genética, y la grandeza tampoco tiene nada que ver con la suerte. Lee las 4 crudas verdades sobre...
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Bienestar
Verdad n.º 3: La grandeza es difícil de alcanzar, pero vale la pena
La grandeza no consiste en de dónde vienes, no siempre depende de la genética, y la grandeza tampoco tiene nada que ver con la suerte. Lee las 4 crudas verdades sobre...
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Bienestar
Verdad n.º 2: Alcanzar la grandeza lleva su tiempo, pero dura para siempre
: La grandeza no consiste en de dónde vienes, no siempre depende de la genética, y la grandeza tampoco tiene nada que ver con la suerte. Lee las 4 crudas verdades sob...
Seana
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Bienestar
4 crudas verdades sobre la grandeza
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Olvídate de los buenos propósitos para el Año Nuevo. Aquí te enseñamos a empezar bien el año.
¿Estás cansado de hacer propósitos sin sentido para el Año Nuevo? Te enseñamos a marcarte objetivos realistas, a los que te atendrás en 2016.
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El mejor regalo que tendrás estas Navidades
Continúa dándolo todo. Ama cada segundo de tu vida. Apréciala como el mejor regalo que te hayan dado nunca. Feliz Navidad, Atleta.
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Motivación: La historia desde dentro
Motivación intrínseca y extrínseca y por qué las personas nos rendimos con tanta facilidad nuestros buenos propósitos.
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