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Bienestar
¿Qué es el estrés y cuántas clases existen?
Este artículo explica el término estrés y sus diferentes clases, y por qué el estrés no tiene porqué ser algo malo.
Seana
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Bienestar
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Bienestar
Nutrición: El arma secreta para curar tu lesión
A nadie le gustan las lesiones. Cuando no podemos entrenar o dar el 100 %, es fácil perder la motivación y echarlo todo por la borda.
Seana
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Pérdida de peso: La importancia del balance energético
¿Qué efecto tiene la pérdida de peso en tu cuerpo? Descubre más sobre las necesidades calóricas, el metabolismo basal y las tasas de consumo de energía, y cómo puedes...
Seana
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Bienestar
Conviértete en una persona mañanera: 3 formas de hacer tus mañanas más atractivas
¿Quieres convertirte en una persona mañanera? El secreto para levantarte temprano es darle un sentido a tu mañana. Sigue leyendo para descubrir qué queremos decir.
Seana
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Bienestar
Febrero es el nuevo enero: No pares ahora
¿Has completado con éxito un mes de enero sin tentaciones? ¿Has logrado pasar todo un mes sin caer en la tentación del alcohol, los dulces o sea cual sea tu talón de ...
Seana
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Bienestar
¿La hora de hacer la cama podría convertirse en la parte más importante de tu día?
¿Eres una persona desorganizada y desordenada? Hacer la cama podría ser la solución a tus problemas. Descubre aquí por qué es tan importante.
Seana
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Bienestar
Verdad n.º 4: La grandeza parece imposible de alcanzar, pero tú puedes hacerlo
La grandeza no consiste en de dónde vienes, no siempre depende de la genética, y la grandeza tampoco tiene nada que ver con la suerte. Lee las 4 crudas verdades sobre...
Seana
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Bienestar
Verdad n.º 3: La grandeza es difícil de alcanzar, pero vale la pena
La grandeza no consiste en de dónde vienes, no siempre depende de la genética, y la grandeza tampoco tiene nada que ver con la suerte. Lee las 4 crudas verdades sobre...
Seana
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Bienestar
Verdad n.º 2: Alcanzar la grandeza lleva su tiempo, pero dura para siempre
: La grandeza no consiste en de dónde vienes, no siempre depende de la genética, y la grandeza tampoco tiene nada que ver con la suerte. Lee las 4 crudas verdades sob...
Seana
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Bienestar
4 crudas verdades sobre la grandeza
La grandeza no consiste en de dónde vienes, no siempre depende de la genética, y la grandeza tampoco tiene nada que ver con la suerte. Lee las 4 crudas verdades sobre...
Seana
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Bienestar
Olvídate de los buenos propósitos para el Año Nuevo. Aquí te enseñamos a empezar bien el año.
¿Estás cansado de hacer propósitos sin sentido para el Año Nuevo? Te enseñamos a marcarte objetivos realistas, a los que te atendrás en 2016.
Seana
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Bienestar
El mejor regalo que tendrás estas Navidades
Continúa dándolo todo. Ama cada segundo de tu vida. Apréciala como el mejor regalo que te hayan dado nunca. Feliz Navidad, Atleta.
Seana