Bienestar

¿Quieres convertirte en una persona mañanera? El secreto para levantarte temprano es darle un sentido a tu mañana. Sigue leyendo para descubrir qué queremos decir.

¿Has completado con éxito un mes de enero sin tentaciones? ¿Has logrado pasar todo un mes sin caer en la tentación del alcohol, los dulces o sea cual sea tu talón de ...

¿Eres una persona desorganizada y desordenada? Hacer la cama podría ser la solución a tus problemas. Descubre aquí por qué es tan importante.

La grandeza no consiste en de dónde vienes, no siempre depende de la genética, y la grandeza tampoco tiene nada que ver con la suerte. Lee las 4 crudas verdades sobre...

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¿Estás cansado de hacer propósitos sin sentido para el Año Nuevo? Te enseñamos a marcarte objetivos realistas, a los que te atendrás en 2016.

Continúa dándolo todo. Ama cada segundo de tu vida. Apréciala como el mejor regalo que te hayan dado nunca. Feliz Navidad, Atleta.

Motivación intrínseca y extrínseca y por qué las personas nos rendimos con tanta facilidad nuestros buenos propósitos.

¿Qué novedades tiene Freeletics para 2016? Freeletics se enfoca en tu libertad. La libertad de elegir tu propio futuro. La libertad de definir tus propios objetivos y...

La gripe es más dura en invierno. Pero no dejes que eso te detenga. Sigue estos 4 consejos y esquiva la gripe.