Wohlbefinden

Es gibt Signale deines Körpers, die du ernst nehmen solltest.

Für viele, die gerade mit dem Training beginnen, ist Abnehmen eines der Hauptziele. Doch dabei geht es um mehr, als sich jeden Tag auf die Waage zu stellen.

Lies hier, welche Exercises du ganz einfach am Arbeitsplatz absolvieren kannst.

Mit diesen einfachen Tipps bleibst du aktiv — den ganzen Tag lang.

Warum dein Schlaf höchste Priorität haben sollte

Nur so profitierst du maximal von deinem Workout

Harte Arbeit ist nicht nur in der Arbeitswelt gefordert.

So stärkst du deinen Rücken und beugst Schmerzen vor.

Trau dich, frei zu sein und wirf Ausreden über Bord.

Zufriedenheit bei der Arbeit muss kein Wunschtraum bleiben.

Zucker und ein bisschen Schärfe machen alles besser? Nicht, wenn du Diabetes vermeiden willst.

Dein Gehirn verdient sein eigenes Fitnessstudio (und Spa)!