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Die drei Säulen eines ganzheitlich sportlichen Lebensstils
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Leanne
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Motivation
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CHARM: Der direkte Weg zu deinen Zielen
Wähle deine Ziele SMART. Und erreiche sie mit CHARM.
Seana
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Community
Wo tut's weh?
Freeletics Bootcamp, Episode 2: Was haben all unsere Bootcamp Free Athletes diese Woche gemeinsam? Muskelkater! Erfahre, wie sie damit umgehen.
Kate
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Well-Being
Wie SMART sind deine Ziele?
Sind deine Ziele spezifisch, messbar, angemessen, relevant und terminiert? Wenn nicht, sind sie nicht SMART genug.
Seana
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Kate
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Training
Warum sind Pullups für Frauen schwieriger?
Es stimmt, dass Pullups Frauen schwerer fallen als Männern. Doch das heißt nicht, dass sie nicht zu schaffen sind.
Judith