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Well-Being
Mentale Stärke und Sport: Wie hängt das zusammen?
Hast du dich jemals gefragt, warum Athleten mental so stark sind? Besteht ein Zusammenhang zwischen physischer und mentaler Stärke? Hier erfährst du mehr.
Seana
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mentale Stärke
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Community
Let’s talk: „Freeletics hat mir ein Ziel und meinem Leben wieder einen Sinn gegeben.“
“Ich will, dass alle wissen, dass es niemals zu spät ist, den ersten Schritt in ein glücklicheres, gesünderes Leben zu machen.“ Das ist Chris' Geschichte.
Seana
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Well-Being
Die Macht der Gewohnheit: Drei Phasen zur Bildung neuer Gewohnheiten
Gute Gewohnheiten sind der Schlüssel zum Erfolg. Warum ist es so schwierig, sie zu etablieren? Lies hier mehr.
Seana
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Nutrition
Was genau ist Heißhunger?
Er kommt unerwartet, ist nur schwer zu kontrollieren, variiert je nachdem, aus welchem Land man kommt und Frauen erleben ihn öfter als Männer. Worum es geht? Um Heißh...
Seana
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Well-Being
Reine Kopfsache: So erreichst du deine Ziele
Die Voraussetzung für den Erfolg des Trainings ist der Kopf. Alleine er entscheidet wie weit wir kommen und was wir erreichen.
Seana
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Well-Being
Dein Sommer-Countdown beginnt jetzt
Tipps und Tricks für deinen offiziellen Sommer-Countdown.
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Training
10 Gedanken, die dich auf dem Weg zum Halbmarathon begleiten
Atme ein. Atme aus. Du spürst die Straße unter deinen Füßen. Dann geht es los. Vor dir liegen 21 lange Kilometer. Was geht dir dabei durch den Kopf?
Seana
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Well-Being
Motivation: Was steckt eigentlich dahinter?
Intrinsische und extrinsische Motivation und wieso wir unsere guten Vorsätze so leicht aufgeben.
Seana
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Well-Being
Steht dein Verstand deinem Erfolg im Weg? Dann ist es an der Zeit, ihn zu überlisten.
„Ich kann es nicht”, „Das Leben einfach so genießen, wie es ist”, „Nur dieses eine Mal”. Kommt dir das bekannt vor? Entdecke die häufigsten Lügen, die dir dein Versta...
Seana