„Warte nicht auf den richtigen Moment – schaffe ihn dir.” – Yves’ Geschichte

Nach einem jahrelangen Kampf mit seiner Fitness und seinem Körperbild, wollte Yves endlich etwas ändern. Er war fest entschlossen, die Kontrolle über seine Gesundheit zurückzugewinnen und nachhaltige Gewohnheiten zu etablieren. Als er sah, wie erfolgreich seine Freunde mit Freeletics waren, wollte er es auch versuchen. Dank Freeletics hat er nicht nur seinen Körper verändert, sondern auch ein Selbstbewusstsein geschaffen, das sich auf alle Bereiche seines Lebens auswirkt. Das ist seine Geschichte:

„Der Umgang mit dem eigenen Körperbild und Selbstliebe ist generell nicht einfach, aber für die queere Community ist alles noch schwieriger. Da die Gesellschaft uns nicht vollständig akzeptiert, sind psychische Probleme keine Seltenheit, und viele von uns leiden unter Essstörungen.

Ich selbst hatte mein ganzes Leben lang mit einer körperdysmorphen Störung zu kämpfen und kämpfe auch heute noch mit einem gesunden Verhältnis zum Essen. Als schwuler Mann wird man oft in Schubladen gesteckt und verurteilt – sogar innerhalb unserer eigenen Community.”

„Fitness ist für mich perfekt, um mein Selbstvertrauen, meine Selbstliebe und mein Essverhalten zu verbessern. Die Zeiten in meinem Leben, in denen ich konsequent trainierte, waren die Momente, in denen ich mich am freiesten fühlte und meine mentale Gesundheit am besten war.

Uns selbst zu lieben, ist ein nie endender Prozess, und jeder erreicht sie auf seine eigene, ganz individuelle Art und Weise. Für mich war Fitness dabei essenziell.”

„Die größte Herausforderung in Sachen Fitness war für mich die Beständigkeit. In meinem Leben gab es Zeiten, in denen meine Fitness eine meiner höchsten Prioritäten war. Aber immer, wenn ich zu viel zu tun habe, vernachlässige ich die Fitness als Erstes. Als ich für meine Promotion in ein anderes Land zog, war es schwierig, Sport zu priorisieren und sich Zeit dafür zu nehmen.

„Ich habe im Laufe der Jahre einige Höhen und Tiefen in Bezug auf meine Fitness erlebt, und ich hatte es satt. Ich wollte mich endlich langfristig an einen Plan halten und mich in meinem Körper wohlfühlen.

Deshalb habe ich mich zum Freeletics Bootcamp angemeldet. Ich wollte die Kontrolle über meine Gesundheit zurückgewinnen und gute Gewohnheiten entwickeln, die ich langfristig beibehalten kann. Ich kenne Freunde, die viel Erfolg mit Freeletics hatten und wollte es auch ausprobieren.”

„Freeletics und ihr Team spielten einen entscheidende Rolle in diesem Prozess. Ohne ihre Unterstützung wäre ich nicht so weit gekommen. Sie haben mir die Mittel an die Hand gegeben, um endlich die körperliche Form zu erreichen, von der ich seit Jahren träumte.

Und diese Veränderung hat sich auf so ziemlich jeden Aspekt meines Lebens ausgewirkt. Ich fühle mich viel selbstbewusster, was mich generell zu einem positiveren und glücklicheren Menschen macht. Ich weiß jetzt besser, wie ich mit meinen Gefühlen umgehen kann, und ich habe eine Routine entwickelt, die mir im Alltag hilft.”

„Was ich nicht erwartet hatte, war, dass meine Fitnessroutine mir auch helfen würde, positiv zu bleiben. Immer wenn es im Leben nicht so gut lief, gab es zumindest eine Sache, die beständig war und über die ich die Kontrolle hatte – nämlich meine Fitness. So konnte ich meine Aufmerksamkeit auf etwas Positives lenken, und das half mir in schwierigen Zeiten.

Und das ist nicht der einzige Vorteil. Seit Jahren wollte ich an einem Spartan Race teilzunehmen. Es war jedoch immer sehr entmutigend, dass mein Fitnesslevel einfach nicht ausreichte. Nach meiner Erfahrung mit Freeletics habe ich es dann endlich geschafft! Und ich wage sogar zu behaupten, dass es nach all meinen Trainingseinheiten mit Freeletics viel einfacher war, als erwartet.

Ich bin stolz darauf, in meiner Fitnessroutine konsequent zu bleiben. Es gab Zeiten, in denen ich kurz davor war, aufzuhören, aber ich habe durchgehalten und mich angestrengt.”

„Überlege nicht lange – mach einfach mit. Du wirst dir selbst ewig dankbar dafür sein. „Warte nicht auf den richtigen Moment – schaffe ihn dir.”