Mach dein Ding
Egal, ob du im Alleingang schnelle Workouts absolvierst oder eine komplett auf dich abgestimmte Training Journey unserer leistungsstarken, adaptiven AI durchziehst – schlussendlich entscheidest nur du, was am besten zu dir passt. Mit dem Tool zum Erstellen eigener Workouts in der Freeletics App erlebst du jetzt Personalisierung der ganz neuen Art: Erstelle, speichere, teile und passe deine Trainingssession 100% an dich an. Kombinier's mit einer Training Journey oder mach dein eigenes Ding – die Entscheidung liegt bei dir.
Grenzenlose Kombis für mehr Fitness
Mit unserem Tool zum Erstellen eigener Workouts kannst du mehr als 350 Freeletics Exercises in beliebiger Reihenfolge zu einer unendlichen Anzahl an Workouts kombinieren. Nach Lust und Laune. Für dein individuelles Trainingsziel. Hardcore oder minimalistisch? Mit Gewichten oder Bodyweight? Core, Unterkörper oder Full Body? Die Entscheidung liegt bei dir.
Du kannst sogar die Reps, Pausen, Gewichte und Dauer selbst auswählen oder identische Runden zur Wiederholung erstellen. Deine selbst erstellten Workouts werden unter „Deine Workouts” angezeigt. Das Beste daran? Du kannst deine Workouts ganz einfach mit Freunden oder anderen Free Athletes teilen!
Grenzenlose Vielfalt. Im Handumdrehen ready.
- Tippe auf der Startseite auf „Erstelle dein Workout→”
- Gib deinem Workout einen inspirierenden Namen, der dich motiviert
- Füge unbegrenzte Exercises und Pausen in beliebiger Reihenfolge hinzu
- Passe die Einstellungen für Gewichte, Wiederholungen oder Dauer einfach an
- Erstelle Runden oder dupliziere Workouts, um sie zu bearbeiten
- Speichere dein Workout, teile es und fang an, zu schwitzen
