„Ich heiße Vicente und bin 28 Jahre alt. Als Kind war ich aktiv und habe verschiedene Arten von Sport gemacht, vor allem Judo und Fußball.
Mit 18 rückte Sport für mich aber zunehmend in den Hintergrund. Ich konzentrierte mich auf mein Studium und hatte einfach eine gute Zeit an der Uni. Ich achtete nicht darauf, was ich aß oder wie viel ich mich bewegte. Das führte dazu, dass ich aus der Form kam und für meine Größe relativ viel wog (88 kg bei 1,67 m).
Kurz nach meinem 26. Geburtstag wurde leider meine Mutter krank. Ich war überzeugt, dass ich sie zu einem gesünderen Lebensstil inspirieren könnte, wenn ich selbst mit gutem Beispiel vorangehe. Also fing ich an, auf meine Ernährung zu achten, so viel wie möglich zu Fuß zu gehen und fünf Mal pro Woche mit der Freeletics App zu trainieren.
Innerhalb von acht Monaten bemerkte ich massive Veränderungen, sowohl bei meiner körperlichen als auch meiner mentalen Gesundheit. Und ich nahm ganze 28 Kilo ab! Durch den Gewichtsverlust konnte ich Dinge tun, die mir Spaß machten, wie Wandern und andere Aktivitäten, die davor undenkbar für mich waren.
Jetzt, eineinhalb Jahre nach meinem ersten Freeletics Workout, kann ich sagen, dass es eine der besten Entscheidungen meines Lebens war. Durch Freeletics kann ich das Leben genießen, bin gesünder und kann viel aktiver sein.
Nach meinem 27. Geburtstag verstarb meine Mutter leider. Ich wusste, dass es mir in dieser schwierigen Zeit helfen würde, aktiv zu bleiben, und auch wenn es nicht leicht war, habe ich die gesunden Gewohnheiten beibehalten, die ich bereits etabliert hatte. Das hat mir definitiv geholfen, stark zu bleiben.
Jetzt habe ich ein neues Ziel: Ich möchte andere dazu inspirieren, ein gesünderes Leben zu führen, damit sie mehr Zeit mit ihren Liebsten verbringen können, ohne dass ihnen die Folgen einer schlechten körperlichen Gesundheit im Wege stehen.
Ich mache gerade die Freeletics Training Journey ‚Grundlagen mit der Kettlebell‘ und versuche, mehr Kraft und Muskeln aufzubauen und das mehrmals pro Woche mit Laufen zu kombinieren. Ich habe außerdem mit Bouldern angefangen.
Mein Rat an alle, die gesünder leben wollen? Macht euch klar, warum ihr etwas verändern wollt. Unterschätzt nicht, was ihr in einem Jahr erreichen könnt, wenn ihr euch voll darauf fokussiert. Es gibt kein Hindernis, das wir nicht mit Durchhaltevermögen überwinden können.
Danke, dass ihr Menschen helft, ihr Leben zu verändern!”
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