Dr. Simone Koch hat eine Praxis für Funktionelle- und Umweltmedizin in Berlin, ist Autorin, Speakerin, Podcast Host, Unternehmerin und Biohackerin aus Leidenschaft. In diesem Gespräch mit Freeletics CEO Daniel Sobhani geht es um Longevity und Lebenserwartung, wie Aussehen und Gesundheit zusammenhängen, das gesellschaftliche Schönheitsideal, die richtige Ernährung sowie den Einfluss von Hormonen und Genetik.
Wenn du wissen möchtest, was Longevity ist und wie du diese optimieren kannst, die Top 5 Ernährungsprinzipien um gesund und attraktiv zu sein, wie du herausfindest ob du eine Kohlenhydratunverträglichkeit hast und was die vier Dinge sind, die du unbedingt vermeiden solltest um einen gesundes Hormonlevel zu haben, dann schaue dir die Episode an.