Als ehemaliger Rugby-Spieler, der demnächst in die National Football League (NFL) wechseln will, weiß Christian Wade, was hartes Training bedeutet — genauso wie wir, was uns zum perfekten Match macht.
Der Profisportler trainiert nicht einfach nur mit der Freeletics App — er lebt den Freeletics Lifestyle. Er hat den Sport, der ihn berühmt gemacht hat, aufgegeben und sich für einen Sport entschieden, der auf der anderen Seite des Erdballs gespielt wird. Damit hat Christian den Schritt zu wahrer Freiheit gewagt, einen der wichtigsten Werte bei Freeletics. Er geht nicht den Weg, den andere Profisportler vor ihm eingeschlagen haben. Er setzt sich nicht dem Erwartungsdruck anderer aus, sondern stellt sich einer Herausforderung in einem völlig neuen Umfeld. Das macht Christian zum Free Athlete der Extraklasse.
Obwohl sie an zwei komplett unterschiedlichen Orte der Erde gespielt werden, haben Rugby und American Football doch ein paar Gemeinsamkeiten. Beide Sportarten erfordern ein unvergleichlich hohes Maß an Explosivkraft. Auch Eigenschaften wie Geschwindigkeit, Tempowechsel, Gewandtheit und die Fähigkeit der Spieler, an und über ihre Grenzen hinauszugehen, verbinden sie. Das bedeutet, dass die Spieler kontinuierlich an ihrer Explosivkraft arbeiten müssen und da kommen wir ins Spiel.
Auf der Suche nach dem besten Bodyweight Workout für sein Vorbereitungstraining auf dem so genannten „Scouting Combine” entschied Christian sich für das Freeletics Götter-Workout Mania. Der Scouting Combine ist eine jährlich stattfindende Veranstaltung der NFL, bei der zukünftige American-Football-Spieler ihre athletischen, aber auch mentalen Fähigkeiten unter den Augen von Trainern und Scouts aus allen Bundesstaaten der USA unter Beweis stellen. Für Nachwuchsathleten, die vom Sprung in die NFL träumen, ist dieses Scouting die ganz große Chance. Die Aufgaben sind hart und die Konkurrenz noch härter. Christian muss daher in absoluter Topform sein und er hat das Workout „Mania” gewählt, um das zu erreichen. Die drei Runden mit Clapping Pushups, Squat Jumps, Spiderman Pushups und anderen explosiven Exercises machen Mania zur perfekten Wahl für Christian.
MANIA
Drei Runden
- 6 Clapping Pushups
- 6 Squat Jumps
- 12 Spiderman Pushups
- 12 Lunges
- 18 Pushups
- 18 Squats
Hast du das Zeug, dich mit Christian zu messen? Stell dich Mania und finde es heraus.
