Bevor Luis mit der #My12WeeksTransformation Challenge begann, war er übergewichtig, unsportlich und unglücklich. Aufgrund schlechter Essgewohnheiten und Bewegungsmangel litt seine Gesundheit immens. Dann stieß Luis auf die Freeletics Challenge, die genau der Anstoß war, den er brauchte, um sein Leben zum Positiven zu verändern. Das ist seine Geschichte.
Ich bin Luis Angel, 24 Jahre alt und komme aus Pennsylvania, USA. Bevor ich mit Freeletics begann, lebte ich ziemlich ungesund und war übergewichtig. Damals wog ich 118 kg und bewegte mich kaum. Ich hatte zudem ein gestörtes Essverhalten: Ich aß übermäßig viel, auch wenn ich gar keinen Hunger hatte. Ich war absolut unsportlich und schaffte nicht mal einen Pushup. Für 10 Burpees brauchte ich eine Ewigkeit und die Ausführung ließ zu wünschen übrig. Als Teenager spielte ich Volleyball, war aber trotzdem übergewichtig. Letztes Jahr probierte ich CrossFit aus, doch mir fehlten die Zeit und das Geld, also ließ ich es wieder sein.
Ich habe gefühlt schon alles probiert, um etwas an meinem Gesundheitszustand und Aussehen zu ändern: die ketogene Diät, Fasten, Unterstützung durch einen Personal Trainer und stundenlanges Training im Fitnessstudio, doch nichts hat funktioniert. Mein Selbstbewusstsein war am Boden und gesundheitlich ging es mir zunehmend schlechter, daher kam die Freeletics #My12WeeksTransformation Challenge genau zum richtigen Zeitpunkt.
Aller Anfang ist schwer und das galt definitiv auch für mich. Die ersten beiden Wochen waren eindeutig die schwierigsten. Ich hatte das Gefühl, überhaupt keine Fortschritte zu machen und sah keinerlei Resultate. Jedes Mal, wenn mir etwas besonders schwerfiel, hätte ich am liebsten aufgegeben, doch glücklicherweise bin ich drangeblieben.
Dank Freeletics habe ich Ausreden beiseite geschoben und für meine Ziele gekämpft. Da ich kein Equipment wie etwa Gewichte brauchte, hatte ich auch keine Ausrede, um das Training sausen zu lassen. Und irgendwie lernte ich sogar die anfangs so verhassten Burpees lieben. Außerdem begann ich zum ersten Mal in meinem Leben, mir über meine Ernährung Gedanken zu machen. Ich aß ausgewogener, mit mehr Gemüse und weniger Fleisch.
In den 12 Wochen der Challenge habe ich 18,5 kg abgenommen und schaffe nun Workouts, die ich mir im Traum nicht hätte vorstellen können. Anfangs schaffte ich nicht einmal die einfachsten Exercises, jetzt führe ich Clapping Pushups, Spiderman Pushups oder 150 Burpees mit korrekter Technik aus.
Neben meiner körperlichen Transformation habe ich definitiv auch eine mentale Transformation durchlaufen. Freeletics hat mir Mut gemacht, Ausreden beiseite zu schieben und mich auf meine Ziele zu fokussieren. In der Hell Week half mir die mentale Stärke, die ich entwickelt hatte, und ich stellte bei allen Workouts neue PBs auf. Das hätte ich mir anfangs niemals träumen lassen.
Meine Laufbahn als Free Athlete ist noch lange nicht zu Ende. Ein Etappenziel habe ich erreicht, doch es liegt noch so viel vor mir. Ich möchte weiter abnehmen, Muskeln aufbauen und zu meiner besten Version werden. Durch Freeletics habe ich nicht nur angefangen Sport zu treiben, sondern habe meinen Lebensstil von Grund auf verändert. Mein Gesundheitszustand hat sich immens verbessert — mehr als ich mir hätte vorstellen können. Dank Freeletics glaube ich daran, dass nichts unmöglich ist. Es hat mir geholfen, meine physischen und mentalen Grenzen zu erkennen und darüber hinauszugehen. Mein bisheriger Weg mit Freeletics war großartig und ich kann es kaum erwarten, mit der nächsten Challenge zu starten.
