„Mein ganzes Leben war ich ein sehr aktiver Mensch und widmete meine Zeit verschiedenen Sportarten, wie z. B. Freestyle-Skiing-Wettbewerbe, Trampolinspringen, Extremskifahren, Boxen und Kampfsport. Ich habe den schwarzen Gürtel in Karate, Taekwondo (ITF-Stil) und Wing Chun. Jedoch haben diese Beschäftigungen ihre Spuren hinterlassen und ich erlitt mehrere Verletzungen, weshalb ich fünf Knie-OPs über mich ergehen lassen musste.
Früher machte ich mir nie Sorgen um Verletzungen, aber mit zunehmenden Alter ändert sich das. Mit 62 ist plyometrisches Training der beste Weg für mich, um fit zu bleiben, was mich zu Freeletics gebracht hat.
Freeletics ist deshalb einzigartig, weil es mich aktiv und fit hält, sogar auf begrenztem Raum. Ich muss nicht mehr jeden Tag ins Fitnessstudio und komme gut ohne einen großen Sportbereich aus. Egal, ob ich zu Hause in meiner Wohnung, unterwegs im Hotel oder sonst irgendwo bin: Mit Freeletics kann ich ganz uneingeschränkt trainieren.
Als Fitnessstudios während der Pandemie schließen mussten, war ich dankbar, dass ich mit Freeletics in Form blieb und nicht zunahm wie viele andere.
Trotz meines Knies mache ich weiterhin Sport, auch wenn ich die Workouts teilweise anpassen muss. Aber abgesehen davon halte ich mich daran, was mir der Coach zuweist. Ich liebe es.
Wenn ich zurückblicke, werde ich mir bewusst, wie sehr sich mein Körper im Laufe der Jahre verändert hat. An meinem Tiefpunkt wog ich 150 kg, vor allem aufgrund der Operationen an meinem Knie und meinem rechten Arm als Folge einer Motorradunfalls und Taekwondo-Verletzungen. Jetzt wiege ich 88,6 kg.
Bin ich so fit wie nie zuvor? Nein, das ist lange vorbei. Bin ich fitter als die meisten Leute über 30? Absolut.
Gründe dafür sind Ernährung, Schlaf und Freeletics.”
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