Egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder fitter werden willst – der richtige Trainingsplan ist der erste Schritt, um deine Ziele zu erreichen. Du weißt nicht, wie der richtige Workout-Plan für deine Ziele aussieht? Du fragst dich, wie oft du trainieren solltest? Und welche Freeletics Workouts überhaupt für dich geeignet sind? Hör auf, dir über all das Gedanken zu machen und nutze die Zeit lieber, um an deinen Erfolgen zu arbeiten. Den perfekten Trainingsplan erstellt dir dein Freeletics Coach. In diesem Artikel erfährst du, wie er dein Training auf dich abstimmt und wieso das Freeletics Training sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Athleten geeignet ist.
Dein Ziel, dein Lifestyle, dein Trainingsplan: So stellt sich der Coach auf dich ein
Wenig Zeit? Anfänger? Kein Platz zum Trainieren? No Excuses! Sag dem Coach, wie oft pro Woche du trainieren möchtest, wähle zwischen verschiedenen Trainingszielen und erhalte einen Workout-Plan, der sich mit jedem noch so stressigen Alltag vereinbaren lässt. Du denkst immer noch, du hättest keine Zeit zum Training? Denk nochmal drüber nach: Ein Trainingstag mit dem Freeletics Bodyweight Coach dauert nur rund 30 Minuten – und dank der 2×2-Funktion entscheidest du selbst, ob du draußen im Park oder ganz bequem bei dir zu Hause trainierst. Seien wir ehrlich: 30 Minuten am Tag hat jeder.
Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene – jede Woche neu
Der Freeletics Coach lernt von Millionen von Athleten weltweit, um dein Training genau auf dich und dein Fitnesslevel abzustimmen. Verrate dem Coach mehr über dich und deine bisherige Trainingserfahrung, wähle dein ganz persönliches Trainingsziel und absolviere einen kurzen Fitnesstest, bevor der Plan für deine erste Trainingswoche erstellt wird. Nach Abschluss jedes einzelnen Workouts gibst du dem Coach Feedback – so kann er die nächste Trainingswoche genau auf dich zuschneiden.
Leg jetzt los: Dein eigener Freeletics Trainingsplan
Wir können dir noch viel mehr über den Freeletics Coach erzählen. Aber Ergebnisse erreichst du nur, indem du etwas tust. Hol dir jetzt deinen persönlichen Freeletics Trainingsplan und beginne noch heute, für deine Ziele zu arbeiten. Es wird sich lohnen. Garantiert.
