Der Beginn eines neuen Jahres bedeutet für viele frische Motivation und der Beginn neuer Dinge. Es ist leicht, sich in den Vorsätzen für das neue Jahr zu verlieren. Dabei ist es besonders wichtig, einen Moment innezuhalten, 2024 Revue passieren zu lassen und alle Erfolge des letzten Jahres zu feiern.
Zu aller erst: Ein Hoch auf DICH! Die Rede ist von all den intensiven Workouts am frühen Morgen und von jedem Mal, bei dem du abgeliefert hast − selbst bei fehlender Motivation.
Du hast Zeit und Schweiß investiert und SO. VIELE. BURPEES gemacht! Feiere dich dafür. Genieße es. Und gib allen Free Athletes, die diese beeindruckenden Zahlen hervorgebracht haben, ein dickes ClapClap!
Nehmen wir uns auch einen Moment Zeit und sehen wir uns an, was Freeletics im letzten Jahr alles ermöglicht hat, um Free Athletes weltweit bei ihren Fitness Journeys zu unterstützen. Hier einige der bemerkenswerten Freeletics Highlights aus 2024:
Die NEUE Training Journey: Explosive Calisthenics
Die Training Journey „Explosive Calisthenics“ basiert auf traditionellen Calisthenics-Übungen − für mehr Stärke und Power durch Körpergewicht und Schwerkraft! Das ultimative Trainingserlebnis, wenn du nach einer neuen Herausforderung für deinen Körper suchst.
Erinnerungen an Coach-Tage: damit bleibst du dran
Auch Motivation hat Höhen und Tiefen, das ist ganz normal. Genau aus diesem Grund haben wir Erinnerungen an Coach-Tage eingeführt. Du bist eigentlich unmotiviert, es ist aber ein Coach-Tag geplant? Dann ist das der kleine Anstoß, den du brauchst, um dein Workout durchzuziehen.
Aktiviere unbedingt deine Benachrichtigungen für einen netten kleinen Motivationsschub am Morgen und Nachmittag, falls du ein Workout noch nicht abgeschlossen hast.
Update für benutzerdefinierte Workouts
Du bist bei deinen Workouts gern kreativ und magst individuelle Routinen? Dann ist dieses Update ein echter Gamechanger für dich! Dank der letzten Verbesserungen können Free Athletes benutzerdefinierte Workouts jetzt direkt bearbeiten, ohne sie zu duplizieren.
Du kannst bei zeitbasierten Übungen auch mehr Zeit einplanen, um dich in Position zu bringen. Du willst Laufen und Sprinten kombinieren? Kein Problem! Mit unserer neuen Funktion kannst du distanzbasierte Übungen hinzufügen und sogar bestimmte Distanzen für Übungen wie den Crab Walk festlegen.
Überarbeitete Punkte für benutzerdefinierte Workouts
Okay, wir geben es zu − die bisherigen Punkte für erstellte Workouts waren etwas enttäuschend. Wir haben uns das Feedback zu Herzen genommen: Ab sofort sammelst du nicht mehr 30 Punkte, die verdiente Punktmenge basiert stattdessen auf den Übungen und Wiederholungen der erstellten Workouts.
Ein neues, klassisches Götter-Workout: Eros
Wir haben ein neues Götter-Workout eingeführt, das Liebe in all ihren Formen zelebriert − sogar die Liebe zu dir selbst, durch Bewegung. Dieses Ganzkörper-Workout für Fortgeschrittene bietet Free Athletes seitdem eine neue Herausforderung, der sie sich immer wieder stellen können.
Der Personal-Training-Profi: Coach+ Pilot
Der Coach+ hat Antworten auf all deine Fragen. Wir haben den Coach+ als Pilotprojekt zunächst nur in Englisch eingeführt. Er bietet eine besonders personalisierte Erfahrung durch Conversational AI und ermöglicht sofortige Antworten oder Ratschläge zu allen Fragen rund um die Themen Wellness, Ernährung und Fitness. Grund zur Vorfreude − bald ist er auch in anderen Sprachen verfügbar!
Bedienung über Apple Watch
Dank dieses UMFASSENDEN Apple Watch x Freeletics Updates kannst du jetzt auf ganz neue Art und Weise trainieren, denn Workouts lassen sich nun über deine Apple Watch steuern. Du kannst jetzt Schritt-für-Schritt-Anweisungen von deinem Coach direkt auf deine Apple Watch erhalten, die wie eine Fernbedienung für dein Smartphone funktioniert.
Verknüpfung mit Datenintegrationen von Drittanbietern
Egal ob Fahrradtour, Wanderung, Joggingrunde oder Yoga-Session − dank unseren Integrationen mit Drittanbieter-Apps wie Apple Health, Google Health Connect und Strava kannst du jetzt alles in der Freeeletics App tracken. Das bringt uns auf dem Weg zu einem intelligenteren, vernetzteren und noch personalisierteren Trainingserlebnis einen großen Schritt weiter.
All das hat Freeletics 2024 erreicht!
Es war ein Jahr voller wichtiger Updates und Upgrades, die dir ermöglichen sollen, deine Fitnessziele in den nächsten Jahren noch leichter zu erreichen.
Und noch eine Kleinigkeit, falls nicht bemerkt: Über den „Erkunden”-Tab werden dir empfohlene Free Athletes angezeigt, denen du folgen kannst. Dieses Update erleichtert den Austausch mit anderen Free Athletes, um dich zu inspirieren, zu motivieren und dein Support-Netzwerk zu erweitern.
Auf ein starkes neues Jahr 2025!
2024 ist mit Schwung zu Ende gegangen − und dieses Hoch an Motivation nehmen wir mit ins neue Jahr. Auf eins kannst du dich dabei verlassen: Wir haben einige spannende Pläne für 2025! Kleiner Vorgeschmack gefällig? Hier ein Einblick, was das Produktteam von Freeletics für dich in petto hat:
- Noch flexiblere Trainingspläne, die für deine Ziele und deinen bevorzugten Workout-Stil optimiert sind − Bodyweight, freie Gewichte oder Laufen. Dieses wichtige Update ist ganz im Sinne unseres Mottos „Trainiere nach deinen Regeln‟ und bietet mehr tägliche Anpassungsmöglichkeiten, als je zuvor. Du entscheidest, wie du trainieren möchtest, und überlässt dem Coach den Rest.
- Auf Trainingsumgebung angepasste Workouts Du kannst jetzt mehrere Trainingsumgebungen einrichten und täglich nach Bedarf anpassen, egal ob du dein Workout im Fitnessstudio, zu Hause oder an einem anderen Ort absolvierst.
- Verbesserte Workout-Anleitung, um dein Training auf deine Bedürfnisse anzupassen. Du möchtest dein Training leichter oder anspruchsvoller gestalten? Dann passe dein Workout mit Alternativoptionen an und sorge dafür, dass jede Minute deines Workouts zählt!
- Hunderte brandneue Übungen für verschiedene Aktivitätsarten: Die Details behalten wir noch für uns …lass dich überraschen!
- Und SO.VIEL.MEHR!
Also, Free Athletes, bringt euch in Position und macht euch bereit. Gemeinsam wird dieses Jahr das beste aller Zeiten!
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