Bevor Cyndi anfing, an ihrer Transformation zu arbeiten, war sie nicht besonders fit. Ihr Alltag war bis dahin voll und ganz auf ihr größtes Ziel ausgerichtet, und dabei hat sie ihre Gesundheit vernachlässigt.
Als Cyndi 2014 von Kolumbien nach Deutschland zog, war sie ausschließlich darauf fokussiert, gute Noten zu schreiben und ihr Studium erfolgreich abzuschließen.
Während sie hart für ihr größtes Ziel arbeitete, rückte ihre Fitness immer mehr in den Hintergrund. Sie steckte ihre gesamte Energie in ihr Studium und der Stress während der Prüfungsvorbereitungen führte dazu, dass sie anfällig für Heißhungerattacken wurde, ungesunde Essgewohnheiten entwickelte und immer mehr zunahm.
Cyndi schaffte es, ihr Studium erfolgreich abzuschließen und war stolz auf ihre Leistung. Doch da sie ihre gesunde Ernährung und regelmäßiges Training über lange Zeit vernachlässigt hatte, fühlte sie sich nicht mehr wohl in ihrem Körper und entschied, endlich etwas dagegen zu unternehmen.
Obwohl Cyndi ihren Körper als ihren „heiligen Tempel” betrachtete und sich bewusst war, dass sie sich auf „spiritueller, intellektueller und physischer” Ebene um ihn kümmern musste, hatte sie seit ihres Studiums Schwierigkeiten, wieder zu ihrer besten Version zurückzufinden.
Cyndi vertraute darauf, dass Freeletics ihr helfen würde, durch die richtige „Balance zwischen Ernährung und Sport” wieder gesünder zu leben.
Am Anfang ihrer Transformation wog Cyndi mit 80 kg deutlich mehr als zu Beginn ihres Studiums. Sie hatte ein klares Bild einer gesünderen Version ihrer selbst vor Augen und so begann sie fest entschlossen ihre 12-Wochen-Transformation mit dem Training Coach und dem Nutrition Coach.
Cyndi entschied sich für die Training Journey „Balanced Fat Burn”, von der sie sich erhoffte, dass sie abnehmen und sich wieder stärker fühlen würde.
In den ersten Wochen fiel es ihr nicht leicht, das anspruchsvolle Bodyweight-Training zu bewältigen und gleichzeitig ihre Ernährung bewusster zu gestalten und im Voraus zu planen. Trotzdem zog sie es durch und nach der Hälfte ihrer Journey fühlte sie sich bereits deutlich besser und hatte weniger Schwierigkeiten, ihre neue Routine einzuhalten.
Schon nach wenigen Wochen, in denen sie regelmäßig trainierte und die Anweisungen des Nutrition Coaches befolgte, sah Cyndi die ersten Ergebnisse. Genau wie beim Studium, erreichte sie auch beim Training dank ihrer unermüdlichen Hingabe ihre Ziele. Am Ende ihrer 12-Wochen-Transformation hat Cyndi 3 kg und 3 cm Taillenumfang abgenommen. Die Hell Week war genauso anstrengend, wie sie es erwartet hatte, doch sie zog es durch, um ihr Versprechen an sich selbst zu erfüllen. Doch damit ist es für Cyndi noch nicht zu Ende — sie ist fest entschlossen, auch weiterhin mit dem Coach und ihrer Trainingsgruppe zu trainieren.
Schau dir hier Cyndis Transformation an und lass dir ihre Geschichte von ihr selbst erzählen:
