Layla Anna-Lee weiß, wie schwer regelmäßiges Training fallen kann. Sie weiß, was es heißt, vielbeschäftigt zu sein, hohem Erwartungsdruck ausgesetzt zu sein und trotzdem bodenständig zu bleiben.
Als gefragte Sportmoderatorin kann sie außerdem ein Lied davon singen, was es bedeutet, sich als Frau in einer Männerdomäne zu beweisen. Täglich berichtet sie von den größten Sportveranstaltungen der Welt. Doch Layla kann noch mehr. Sie hat Hunderttausende Follower in sozialen Netzwerken, wurde kürzlich vom Londoner Time Out Magazine zu einer der 100 einflussreichsten Kreativen gekürt und ist ein bekanntes Gesicht für Marken aus aller Welt.
Layla hat keine Zeit für Trainingseinheiten, die viel Zeit in Anspruch nehmen. Sie mag schnelle und intensive Workouts, die ihr die gewünschten Ergebnisse liefern. Doch da gibt es ein Problem. Als weltweit gefragte Influencerin verbringt sie mehr Zeit im Flugzeug und in Hotels als zu Hause, wo sie Platz zum Trainieren hätte. Aus diesem Grund haben wir sie nach ihrem Lieblings-Workout fürs Hotel gefragt, das sie nach einem langen Flug wieder fit macht, kurz und effektiv ist.
DEMETER: Laylas Workout fürs Hotelzimmer
Fünf Runden
- 5 Plank Switches
- 10 Burpees
- 20 Lunges
- 30 Mountain Climbers
Laylas Workout-Empfehlung hat dich motiviert? Dann lade dir die Freeletics App herunter und probiere Demeter selbst aus.
