Free Athletes, das Jahr 2020 ist der letzte Teil unserer ersten Trilogie aus Halloween-Fitness-Challenges.
Vor zwei Jahren haben wir mit Defeat the Monsters eine teuflische Gruppe mythologischer Monster in Form von Arachne, Kyklops, Medusa, Minotauros und Typhon auf euch losgelassen. Ihr habt die Herausforderung mutig angenommen, euch in die App eingeloggt und die wilde Horde erledigt, indem ihr alle Workouts als Community durchgezogen, noch mehr Stärke entwickelt und Bilder von eurer Reise geteilt habt.
Letztes Jahr hatten es vier dunkle Götter auf euch abgesehen – Nyx, Hecate, Hades und Erebos – und wir haben euch eingeladen, mit Defeat the Darkness die Dunkelheit zu besiegen. Die verhüllten Herrscher der Unterwelt lauerten euch in der App mit all ihrer List auf und stellten eure Bauchmuskeln, Oberkörper, Unterkörper, Ausdauer und Technik mit grausamen Übungskombinationen auf die Probe. Trotzdem habt ihr nicht nachgegeben und ihr, Free Athletes, seid auch aus den Halloween-Übungen 2019 wieder als Sieger hervorgegangen.
In diesem Jahr ist ein ganz besonderes Monster angetreten, um die Community herauszufordern: Empousa.
Dieser Dämon der griechischen Mythologie trägt Flammen anstatt Haaren am Kopf und bringt auch eure Muskeln zum Brennen.
Wagt euch mit Plank Shoulder Taps vorsichtig an die Gestalt heran. Mit euren Jackknives seht ihr vielleicht bald selbst aus wie ein Feuerball und es fühlt sich wahrscheinlich auch so an, wenn ihr nicht gut vorbereitet seid!
Empousa ist wendig und stets bereit zuzuschlagen. Sie hat zwei Beine: ein Ziegenbein und verzaubertes Bein aus Bronze. Du möchtest dieses blutrünstige Wesen ein für alle Mal besiegen? Dann musst du Empousas Sprüngen mit Knee Jumps und Squat Jumps auf den Fersen bleiben.
Denn das erwartet euch Ende dieses dreijährigen Programms, Free Athlete Helden. Ein brandneues, kostenloses Götter-Workout, das euch auf eine Art und Weise fordert, wie ihr es in der App noch nie zuvor gesehen habt. Wir wissen, dass ihr genug Durchhaltevermögen und Energie habt, um als Sieger hervorzugehen... also #NoExcuses: Legt los und besiegt Empousa.
Wie und wo geht's zur Empousa Challenge
Die teuflische Empousa hat es auf das Blut aller Herausforderer auf der ganzen Welt abgesehen.
Für den Kampf (und den Spaß!) brauchst du nur dein öffentliches Profil in der Freeletics App, der Rest ist ganz einfach:
- Wähle Empousa in der Workout-Liste der App und starte das Training. (Du kannst versuchen, das Workout mit Stern zu absolvieren, aber keine Sorge, wenn du ihn nicht erreichst!)
- Mach nach deinem Workout ein Foto im Halloween-Stil mit dem Hashtag #FreeleticsCommunity
- Poste das Foto und dein abgeschlossenes Workout in der App.
- Vergiss nicht, andere anzufeuern, die das Workout abgeschlossen haben und tolle Kostüme tragen!
Denk daran, dass wir als Community gemeinsam vom 26. Oktober 2020, 06:00 Uhr MEZ bis 1. November 2020, 05:59 MEZ in dieses Abenteuer starten, also bereite deine Kostümideen vor!
