Die zweifache Mutter Anna verbrachte so viel Zeit damit, sich um ihre Familie zu kümmern, dass sie dabei oft ihre eigenen Bedürfnisse vergaß. Im Laufe der Jahre hat sie verschiedene Fitness- und Abnehmprogramme ausprobiert, doch es war nie das Richtige für sie dabei. Nach der Geburt ihres zweiten Kindes beschloss sie, dass es endlich an der Zeit war, ihren Lebensstil zu ändern. Sie hatte ein klares Ziel vor Augen und war bereit, ihre athletische Reise mit Freeletics zu beginnen. Das ist ihre Geschichte.
Ich wollte die Kilos loswerden, die ich während meiner zweiten Schwangerschaft zugelegt hatte, und zwar ohne Jo-Jo-Effekt. Als Ehefrau und zweifache Mutter bin ich ständig damit beschäftigt, mich um alle anderen zu kümmern, und habe mir kaum noch Zeit für mich selbst genommen. Mir wurde klar, dass ich das ändern musste.
Anna begann ihr Training mit Freeletics und trainierte mit der lokalen Freeletics Community, die für sie auf ihrem gesamten Weg eine wichtige Motivation darstellte.
Ich bin begeistert von der Freeletics Community, in der ich auch über meine Trainingsgruppe hinaus zahlreiche Kontakte aufgebaut habe; viele Athleten haben mich über die App und Instagram inspiriert und motiviert. Es ist ein unglaublich tolles Gefühl, wenn dich völlig Unbekannte mit ClapClaps, Kommentaren und Likes anspornen, immer weiterzumachen.
Das Training war hart, doch der Support der Community schenkte mir Kraft, mich immer weiter zu pushen. Mit der Zeit machten mir sogar die härtesten Workouts Spaß. Am Anfang hasste ich zum Beispiel Apollon; doch inzwischen liebe ich dieses Workout, da es mich jedes Mal aufs Neue herausfordert.
Anna erkannte, dass man nicht allein durch hartes Training zu seiner besten Version werden konnte. Auch ein gesunder Ernährungsstil spielt für die physische und mentale Transformation eine wichtige Rolle.
Ich habe in den letzten Jahren viele verschiedene Ernährungsformen ausprobiert, doch keine davon hat für mich funktioniert. Ich habe weniger Kohlenhydrate gegessen, täglich maximal 1000 Kalorien zu mir genommen und komplett auf Zucker verzichtet. Meistens war ich jedoch hungrig und gestresst und stopfte mich danach wegen der Heißhungerattacken mit ungesundem Essen voll. Dann fühlte ich mich noch schlechter. Dank Freeletics lernte ich, mich aus diesem Teufelskreis zu befreien und mich bewusst und gesund zu ernähren. Ich wähle mein Essen zielgerichteter und nehme bestimmte Nahrungsmittel in Maßen zu mir, anstatt sie komplett aus meiner Küche zu verbannen.
Anna durchlief nicht nur eine physische Transformation; auch ihr mentales Wohlbefinden und ihr Familienleben veränderten sich deutlich zum Positiven.
In den letzten sechs Jahren lebte ich eigentlich ausschließlich für meine Kinder und die Familie. Ich richtete meinen Tagesablauf, meine Ernährung und mein Training nur nach den Menschen um mich herum und habe mich selbst dabei völlig vernachlässigt. Seit ich mit Freeletics trainiere, habe ich gelernt, mehr auf mich selbst zu achten, und erkannt, dass ich keine schlechte Mutter bin, nur weil ich mir eine Stunde am Tag für mich selbst frei halte. Jetzt bin ich viel ausgeglichener und bin nicht nur in der Lage, mir Zeit für mich selbst zu nehmen, sondern weiß auch, wie ich sie maximal nutzen kann. Durch das Training bin ich viel zufriedener und weniger gestresst — und das ist auch den Kindern aufgefallen. Sie hatten am Anfang so ihre Schwierigkeiten mit meinem neuen Lebensstil und es gab einige hitzige Diskussionen, doch inzwischen haben sie sich daran gewöhnt und ihn akzeptiert. Manchmal machen sie sogar beim Training mit!
Annas Weg mit Freeletics ist noch lange nicht zu Ende.
Ich bin sehr glücklich über das, was ich bisher erreicht habe, doch das ist erst der Anfang. Ich bin gespannt, was mich als Nächstes erwartet. Ich trainiere immer noch genauso regelmäßig wie während meiner Freeletics Journey; das Training ist aus meinem Alltag nicht mehr wegzudenken. Außerdem ernähre ich mich viel bewusster und möchte das an meine Kinder weitergeben. Freeletics hat mir wirklich geholfen, meinen Lebensstil zu verbessern. Ich bin stolz auf mich und weiß, dass meine Kinder genauso stolz auf mich sind!
