Am 12. November beginnt die weltweite Self Care Week. Zu diesem Anlass wird dir unser Team aus Gesundheits-, Ernährungs- und Trainingsexperten jeden Tag Artikel über verschiedene Aspekte der Selbstpflege bereitstellen. Von Stressmanagement bis zu Hautpflege und von einer bewussten Lebensweise bis hin zu Freundschaften decken wir alle Themen ab, die dir dabei helfen werden, auf dich selbst zu achten und deinen Körper zu respektieren. Das erwartet dich, wenn du dabei bleibst:
Self-Care endet nicht mit deinem Workout
Wir alle wissen, dass es bei Freeletics um viel mehr geht, als nur darum, fit zu werden und abzunehmen. Es geht um einen ganzheitlichen Lebensstil und das Streben, in jedem Hinblick eine bessere Version unserer selbst zu werden. Doch das ist nur möglich, wenn das wichtigste Zahnrad in der Maschine intakt ist: wir selbst. Deshalb ist Self-Care so wichtig. Selbstpflege gibt dir Kraft und ermöglicht es dir, zu dem Free Athlete zu werden, der du sein willst. Wenn du deinen Körper und Geist nicht respektierst, kannst du dich nicht weiterentwickeln und verbessern. Schau diese Woche regelmäßig auf dem Blog vorbei, um alles Wichtige über Self-Care zu erfahren und deine Freeletics Journey dadurch zur besten Reise deines Lebens zu machen.
Die Pflege des eigenen Körpers sollte für jeden Free Athlete an erster Stelle stehen. Darum haben wir diese Artikelserie zusammengestellt. Sie soll dich auf deiner Reise zur besten Version deiner selbst unterstützen.
