Freeletics fordert alle Frauen auf, sich nicht zu verstecken und ihr Leben in die Hand zu nehmen. Mach dir eines klar: Du selbst bist deine größte Heldin.

Weich und cremig oder zähflüssig und crunchy – Nussbutter muss man einfach lieben! Egal, ob salzig oder süß, der Geschmack ist einfach der Wahnsinn.

Du hast dich für ein Obstacle Race angemeldet? Zeit für die richtige Vorbereitung! Hier findest du die besten Übungen, um dir die nötigen Skills anzueignen und deinen...

Wer sagt, Frauen sollten keinen starken Bizeps haben, liegt falsch.

Lies hier, wie du maximale Ergebnisse und Gains erzielst. Mit diesen vier Tipps sicherst du dir deine Gains.

Du leidest unter Muskelkater, auch „Delayed Onset Muscle Soreness“ (DOMS) genannt und möchtest bestimmte Muskelgruppen in der kommenden Coach-Woche schonen? Dann kann...

Bananen sind mit ihren Nährstoffen und Vorteilen für die Gesundheit das Lieblingsobst vieler Athleten. Hier sind einige Gründe die Banane zu feiern:

Viele Menschen zählen jede Kalorie, die sie zu sich nehmen. Aber lohnt sich der ganze Aufwand eigentlich?

Sitzen und Bewegungsmangel sind bei den meisten Menschen heutzutage Normalität. Gilt das auch für dich? Lies hier, wie schädlich Sitzen sein kann.

Gehörst du zu den vielen Menschen, die über 7,5 Stunden pro Tag am Schreibtisch verbringen? Lies hier, wie du eine korrekte und sichere Sitzposition einnimmst.

Zaubere gesunde, nährstoffreiche Pfannkuchen. Hier findest du das Rezept zu unseren zuckerfreien Freeletics-Pfannkuchen

Bist du bereit für das nächste Level von Freeletics? Es erwartet dich ein neues Trainingssystem mit neuen Exercises und einem noch intelligenteren Coach. Erfahre hier...