Du willst deine Leistung steigern? Richtige Ernährung ist das A und O. Mit den folgenden 15 Lebensmitteln erreichst du deine persönliche Bestleistung.

Der Wiedereinstieg ins Training nach Verletzungen erfordert viel Geduld und Resilienz. Aber mit dem richtigen Ansatz gehst du noch stärker daraus hervor.

Trotz größter Mühe fehlte es Ardian an Disziplin und Beständigkeit, aber dank Freeletics hat er es geschafft, sein Leben komplett umzukrempeln.

Steigere deine Mobilität für mehr Bewegungsqualität und ein geringeres Verletzungsrisiko. Erfahre die Grundlagen für optimierte Fitness und Gesundheit.

Synchronisiere kinderleicht deine Workouts außerhalb von Freeletics. Keine Wearables oder Verbindungen zu Apple Health oder Android Health Connect nötig.

Rohkakao und Kakao sind nicht dasselbe – einer ist nährreicher als der andere. Erfahre, wieso Athleten am besten zu Rohkakao greifen sollten.

Stärke deinen Körper und Geist mit wenigen, gezielten Maßnahmen – durch die simple, aber effektive Macht der Gewohnheit.

Bei unserer neuesten Bodyweight Training Journey dreht sich alles um Stärke, Ausdauer und Explosivkraft.

Ein starker Rücken ist das A und O für einen aktiven Alltag und mehr Wohlbefinden. Erfahre, wie du deine Rückenmuskulatur am besten trainierst.

Es gibt nichts Besseres, als mit anderen Free Athletes zu schwitzen. Entdecke unsere Live-Trainings, die von Ambassadors aus aller Welt angeleitet werden.

Du willst deine Leistung steigern? Der Schlüssel könnte Wasser sein. Lies weiter und erfahre alles darüber, warum Free Athletes viel trinken sollten.

Ein Jetlag beeinträchtigt den circadianen Rhythmus, Schlaf, Stimmung und die kognitive Funktion. Erfahre, wie du ihn minderst und dich überall wohl fühlst.