Schnell, salzig und süß: Bei der Arbeit lauern viele Gefahren für deine gesunde Ernährung.

Du brauchst die richtige Technik und dann heißt es üben, üben, üben. Hier erfährst du, wie du die Königsdisziplin des Bodyweight Trainings meisterst.

Was, warum und wie: Hier findest du alles, was du über Pullups wissen solltest.

Kleine Schritte und große Leistung: Wie du mit einer höheren Schrittfrequenz Fortschritte machst.

Mit diesen einfachen Tipps bleibst du aktiv — den ganzen Tag lang.

Mit diesen Core Exercises bringst du deine Laufperformance auf ein neues Level.

Unser Trainingsexperte erklärt, warum Sprints sich perfekt eignen, um frischen Wind in dein Beintraining zu bringen.

Intervallläufe und Bodyweight-Training: Ein Dreamteam.

Endlich ist sie da: Die ultimative Training Journey, die Running und Bodyweight miteinander vereint.

Ein entscheidender Faktor zur Steigerung deiner Laufleistung.

Was steckt dahinter, wie kommt er zu Stande und wieso ist er gerade bei Freeletics so hoch?

Übung macht den Meister. Das gilt selbst für die vermeintlich einfachsten Exercises.