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Der Mythos um die Körpertypen
Wir räumen ein für allemal mit dem System der ektomorphen, mesomorphen und endomorphen Körpertypen auf.
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Richtiges Atmen für Athleten
Unsere physischen Fähigkeiten basieren auf dem Kraftstoff, mit dem wir unseren Körper versorgen. Dieses Mal sprechen wir aber nicht von deiner Ernährung, sondern von ...
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Die hohe Kunst des Vorkochens
Keine Zeit? So schaffst du es, dich trotzdem gesund zu ernähren.
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Fit und selbstbewusst nach der Schwangerschaft — Doris' Transformation
Nach zwei Schwangerschaften fiel es Doris schwer, wieder in ihre alte Form zu kommen. Mit Freeletics hat sie es geschafft.
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Stefans Transformation: So ist er in seine alte Form zurückgekehrt
Lies hier, wie der ehemalige Kampfsportler mit Freeletics neue Motivation schöpfte und seine Fitnessziele erreichte.
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Supplements vor dem Training: Notwendig oder überflüssig?
Du willst wissen, welche Supplements dich bei der Erreichung deiner Ziele unterstützen? Dr. Kianoush Missaghi klärt auf.
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Jo-Jo-Effekt: Ist er schädlich für die Gesundheit?
Immer wieder eine drastische Diät zu machen, ist nicht nur frustrierend, sondern auch schlecht für Körper und Seele. Lies weiter und erfahre, warum.
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Langfristig abnehmen: Mit diesen 7 Tipps klappt's
Wie du dein Wunschgewicht erreichst und langfristig hältst — Ganz ohne Diät
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Training
Finde deine Running Training Journey
Bei Freeletics gibt es vier neue Running Training Journeys. Welche die richtige für dich ist? Hier erfährst du es.
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Training
Ist dein Trainingsprogramm effektiv?
Lies hier, wie du deine Fortschritte misst.
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Der Weg zu einem gesunden Lifestyle nach dem Studium: Cyndis Transformation
Entdecke, wie Cyndi es mit Freeletics geschafft hat, nach ihrem Studienabschluss gesunde Trainings- und Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln.
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Aktiv sein und Erholung: die richtige Balance im Urlaub
Der perfekte Urlaub ist eine Kombination aus Sport und Erholung. Mit diesen 4 Tipps findest du die richtige Balance.
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Barbecue Essentials
Bring die Nacht zum Leuchten mit diesen kreativen Ideen für euer Barbecue.
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5 Geheimtipps für die perfekte Sommerbräune
Gesundes Bräunen und perfekter Sommerteint, und das auch noch hautverträglich!
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10 Millionen Burpees in 10 Tagen: Neue Challenge zum Geburtstag der Burpees
Die Burpees Challenge ist abgeschlossen und das Ziel erreicht! Sieh dir hier Endstand an!
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