Neue Training Journeys, neue Trainingserfahrung. Das hält unser neuestes Update für dich bereit.

Bleib auch im Urlaub fit und arbeite weiter an deinen gesundheitlichen und sportlichen Zielen — ganz ohne Stress und egal, wohin es in diesem Sommer geht.

Ceviche ist ein traditionelles Gericht aus Südamerika, mit zahlreichen Variationen bei der der Fisch mit Zitronensäure aus Limetten gepökelt wird.

Dein Bauchfett will sich einfach nicht verabschieden? Diese vier Geheimtipps könnten die entscheidenden Faktoren für deinen Kampf gegen Bauchfett liefern.

Mit diesen Bauchmuskelübungen revolutionierst du dein Core-Training.

Ein neuer Ansatz, mit dem du deine Kraft fürs Bodyweight-Training durch niedrige Wiederholungs- und hohe Satzzahlen steigern kannst.

Freeletics Bootcamp, Folge 12: Sie sind durch die „Hölle” gegangen. Jetzt ist es Zeit, ihre Erfolge zu feiern! Mach dich bereit für das große Finale.

Kein Fan von stillem Wasser? Hier findest du ein paar Tipps, um mit etwas Geschmack und zusätzlichen Nährstoffen mehr Flüssigkeit zu dir zu nehmen.

Training im Freien kann anfangs unangenehm sein, aber es hat auch viele Vorteile. Entdecke, warum du dein nächstes Workout nach draußen verlegen solltest.

Freeletics Bootcamp, Folge 11: Die Teilnehmer*innen haben viel Zeit, Schweiß und Burpees investiert, um sich auf diesen Moment vorzubereiten: die Hell Week.

Freeletics Bootcamp, Folge 10: Der Countdown läuft! Die harte Arbeit hat die Teilnehmer zu diesem Moment geführt. Es ist so weit, die Hell Week steht an.

Avocado und Paranüsse machen das selbstgemachte Pesto zur cremigen Versuchung, Rucola und Zitrone verleihen ihm ein besonderes Aroma.