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Well-Being
Training als Anti-Aging-Mittel?
Älterwerden ist unvermeidbar, doch mit regelmäßigem Training können wir lästigen Begleiterscheinungen vorbeugen.
Seana
Kategorie
Well-Being
Lesezeit 2 Min.
Well-Being
Wie wirkt sich das Alter auf unsere Leistungsfähigkeit aus?
Auch wenn sich unser Körper im Laufe des Lebens verändert und das Verletzungsrisiko steigt — Alter ist keine Ausrede.
Seana
Lesezeit 2 Min.
Well-Being
Neues Leben, alte Gewohnheiten? So beeinflusst ein neuer Lebensabschnitt deine Gewohnheiten
Lies hier, warum es in einem neuen Lebensabschnitt schwerfallen kann, alte Gewohnheiten beizubehalten.
Seana
Lesezeit 2 Min.
Well-Being
Die Freiheit dich zu entscheiden: Wie du die richtigen Entscheidungen triffst
Unsere Freiheit besteht darin, alles entscheiden zu können – aber fällt es dir manchmal schwer, die richtigen Entscheidungen zu treffen? Wie du deine Unsicherheit bek...
Seana
Lesezeit 2 Min.
Well-Being
Für alle, die mehr Leben wollen – #MoreLife
Wie kann ein Fitnessunternehmen behaupten, dass es im Leben um mehr geht, als um Fitness? Weil wir wissen, dass es Fitness ist, was uns erst lebendig macht. Erfahre m...
Seana
Lesezeit 4 Min.
Well-Being
So meisterst du die Herausforderungen des Alltags
Jeden Tag erwarten uns bereits direkt nach dem Aufstehen unzählige Herausforderungen.
Seana
Lesezeit 3 Min.
Well-Being
Tipps für dein Zeitmanagement
Lies hier, wie du Zeit sparst, um gesünder, effizienter und strukturierter zu leben.
Seana
Lesezeit 2 Min.
Well-Being
Was ist Zeit und wie können wir mehr gewinnen?
Zeit ist nicht real, sie ist eine menschliche Erfindung. Das bedeutet, dass wir sie beeinflussen und vermehren können. Lies hier wie das geht.
Seana
Lesezeit 3 Min.
Well-Being
Wie du mehr Leben aus deiner Zeit holst
Kontrolliert Zeit dein Leben? Die Free Athletes Kathi & Alex verraten dir, wie du mehr Zeit für die schönen Dinge im Leben gewinnst.
Seana
Lesezeit 3 Min.
Well-Being
So hebelst du die 92% Misserfolgsquote aus
Wenn du dir nicht Jahr um Jahr das gleiche Ziel setzen willst, analysiere deine Fehler und vermeide sie.
Seana
Lesezeit 2 Min.
Well-Being
Warum wir im Winter Winterspeck zulegen
Entdecke, warum wir in der kalten Jahreszeit durchschnittlich 222 zusätzliche Kalorien zu uns nehmen.
Seana
Lesezeit 2 Min.
Well-Being
Free Athlete zu Besuch: Was deine Familie und Freunde wissen sollten
Suche einen Training Spot. Stocke deine Eiweiß-Vorräte auf. Halte die Dusche frei. Mit unseren Tipps bist du perfekt auf den Besuch eines Free Athletes vorbereitet. Z...
Seana