Well-Being

Für viele, die gerade mit dem Training beginnen, ist Abnehmen eines der Hauptziele. Doch dabei geht es um mehr, als sich jeden Tag auf die Waage zu stellen.

Lies hier, welche Exercises du ganz einfach am Arbeitsplatz absolvieren kannst.

Mit diesen einfachen Tipps bleibst du aktiv — den ganzen Tag lang.

Wellbeing Expertin Liora Bels erklärt, wie du gesunde Gewohnheiten etablierst.

Strahle von innen und von außen

Warum dein Schlaf höchste Priorität haben sollte

Nur so profitierst du maximal von deinem Workout

Du trainierst für einen Marathon? Mit diesen Tipps unterstützt du deinen Körper bei jedem Schritt.

Harte Arbeit ist nicht nur in der Arbeitswelt gefordert.

So stärkst du deinen Rücken und beugst Schmerzen vor.

Trau dich, frei zu sein und wirf Ausreden über Bord.

Zufriedenheit bei der Arbeit muss kein Wunschtraum bleiben.